自律的人真的会比较快乐吗?

2019-09-19 古今 | 古今内衣官方旗舰店

前段时间一个叫做《哎呀好身材》的综艺火了。这是一个通过明星们减肥健身引导健康生活的真人秀节目。参与节目的嘉宾有王菊、凌潇肃、乔杉和张天爱。


在观看前三位的时候,很多观众都觉得电视里的人就是自己的日常写照。一边减肥的口号喊着,一边各种麻辣烫炸鸡吃着。


但是当看到张天爱的片段,大家都崇拜的五体投地。这才是我们想象中一个女演员的日常啊!


张天爱的自律,基本上达到了惊为天人的境界。


早上起床饿着肚子锻炼。有氧、撸铁、倒立,然后才开始洗漱。

边刷牙边做热身运动,边敷面膜边煮鸡蛋,把一切缝隙时间都利用了。

这都还不算什么!

当看到她说自己减肥只吃白水煮鸡蛋+生黄瓜,小微真的彻底拜服!这哪是普通人能受得了的?


不管时间再晚身体再累,她都坚持健完身护完肤才睡觉,不仅如此,她面对美食诱惑的自制力更是让我们叹为观止。


自己想吃炸鸡的时候就请整个剧组吃炸鸡,看别人吃就当自己也吃过了??

实在忍不住了就撕掉炸鸡皮,楸了两丝儿连牙缝都塞不满的鸡肉,就说吃完了??


作为宵夜可以吃掉一整只炸鸡的吃(饭)货(桶)本人表示:张天爱大概是仙女吧…


确实,她的自律让她获得了令人羡慕的好身材、好皮肤,美的光彩夺目。


于是网络上铺天盖地的鸡汤纷涌而来——人一定要自律,只有自律才能收获更好的自己,等你变好了,才会感受到真正的快乐。


But,小微认为这结论未免过于绝对。


我们这里所说的自律,是指坚持健身、健康饮食、身材管理这些良好的习惯。


张天爱作为荧幕前的演员,身材和面容管理是她工作的一部分,并且会直接影响她的收入。足够自律,她就会足够漂亮,好的颜值身材会使她的星途更加顺畅。工作机会多了,知名度高了,对于一个艺人来说就是快乐。


但是我们普通人,颜值和身材并不是生存必需品,如果健身不是你的爱好和追求,就没有必要像女明星一般过分苛责自己。


女性爱美是天性,好身材也确实会给我们加分不少。但是,适度就好。如果过度节食和剧烈运动让你产生了不良情绪和健康问题,那就与自律本身的目的背道而驰了。


美也是需要建立在快乐和健康的基础上,追求好身材需要有合理的方法。(进入公众号阅读本期推文第四篇,get健康减肥小妙招!)


而对于很多并不关注颜值身材的人来说,自律就无法成为他们快乐的源泉了。


快乐的获取方式,本就是因人而异。


女明星健身自律,因为这能使她们得到更多她们想得到的出镜率、人气。


美食家爱吃,所以他们天南海北去品尝,自己研究食谱下厨。或许他们从没想过要节食运动,但他们从自己热爱的美食中获得了快乐。


宅男宅女们最大的幸福就是准备一大堆零食,窝在自己的小屋里打游戏。他们从虚拟的世界中获得乐趣。他们会出去运动吗?也不会。但是你若问他们这样的生活快乐吗,他们一定会给你肯定的答案。


因为,那是他们想要的。


每个人有各自不同的热爱

而快乐就来源于自己热爱的事物


有的人从日益清晰的马甲线上自我肯定;

有的人从天南地北的旅途风景里找到人生意义;

有的人从麻辣烫和炸鸡里品味生活;

有的人从无止尽的学习中开拓自我、认识世界。


如果你让一个美食家像女明星一样自律,去节食去运动,我想他不会快乐。

让女明星放肆的吃喝玩乐而导致身材走样,她也会非常难过。


做自己想做的事、得到自己想得到的东西、成为自己想成为的人,才是快乐的终极奥义。


所以,去寻找自己喜欢的事,并且随心去做吧。


想去的地方就收拾收拾去旅行;

想爱的人就用尽全力对他好;

想吃的东西就去买去做;

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(部分图片来源于网络,侵删)



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