“挨打”也能降血糖?每天打一打,护心肺、促代谢,辅助降血糖~

2019-10-17 BTV养生堂 | 养生堂旗舰店

降糖

今天,胖姐表示她学到了一种“免费降糖法”,接着就开始在一玲身上敲打了起来,这个免费降糖法跟“打人”又有什么关系?



 “打人”降血糖 

王女士,74岁,在2005年时检查出糖尿病,血糖高达13.8mmol/L,她的血糖一直控制得不好,有时候甚至可以达到15点几。


后来,王女士找到藏老做推拿和按摩,藏老推荐一套“打人”的动作,据说能帮助她平稳血糖。于是王女士有时间就按藏老指定的穴位拍打,再配上吃药和合理的饮食。


结果惊奇地发现,血糖真的平稳了,餐前血糖5.6mmol/L,餐后血糖5.8mmol/L,完全恢复正常。



藏老告诉我们,这套“打人”方法特别有效,敏感者3-5天就有效果,会明显感觉上下楼有劲。


那么,这个可以帮助降糖的“打人”方法,到底是什么呢?


其实这是一套“叩击”疗法。在坚持服用降糖药的基础上,配合臧老的振腹疗法,自己在家再结合“叩击”疗法,有助于辅助降血糖。


振腹疗法


现场,藏老也亲自为一位观众降血糖,这位阿姨的餐后血糖达到21.7mmol/L,用振腹疗法治疗后,她的血糖下降到20.2mmol/L


△藏老现场帮观众降血糖



通过敲打,能激活胰岛素受体,在胰岛素的作用下,大量的血糖转化为肌糖,血糖也就降下来了。


藏老提示,“打人”疗法只起到辅助作用,最重要的还是要开通气街那么需要开通的是哪条气街,又该如何开通呢?


 胸 气 街 


胸气街不通的表现:喘憋、冠心病、肺心病、胸闷、胸痛、咳嗽,严重时可表现为心肌梗死


臧老认为,气街就如同身体中的微循环。开通胸气街,有助于日常的心肺保健。


臧老还回忆起一个特殊的故事:一名患者说臧老“救了他一命”,正是因为臧老的一个开通胸气街的动作,在他心梗发作毫无力气之时,为他缓解了症状,有能力打急救电话,最终救了他一命。那么这个用于急救的动作是什么呢?

心梗急救方法

手指按压腋下三寸位置,翻身用身体重量压住,感觉到酸、麻、胀、痛,3-5分钟即可缓解。



开通胸气街可以缓解心梗症状,但心梗发作应尽快就医,在等待救援时,可以用这个方法急救,为自己赢得抢救时间。


藏老提示我们,除了应急,开通胸气街,还有助于保护心肺。那么具体如何操作呢?



1
擦 胸


用五根手指的指腹,沿着肋间隙轻揉地擦十几下即可。有宽胸理气增加心肺功能的作用。



2
按揉四个穴位


最好的强心穴


内关穴:腕横纹上两寸,拇指同身寸三横指。

【按法】按下去感觉到酸麻胀后,待30秒放开,重复3次即可。



经过实验证明,内关穴属心包经,治疗心胸疾病效果特别好,对心脏有保护作用。


3个胸气街腧穴


针灸科有个口诀:背部穴位治心肺。结合西医检查法,叩击肺腧穴、厥阴腧穴、心腧,引起心动反射。



无论是肺腧、心腧,还是厥阴腧,在第三胸椎棘突两侧都各有一个。首先将手握拳,掌根对准一侧三个腧穴,手指对准另一侧三个腧穴,轻轻叩击。结合擦胸,点摁内关穴,有助于开通胸气街。


△疏通胸气街的具体操作手法


每天睡觉前,臧老都会做一个动作,揉肚子,据臧老描述,这个动作对于长寿大有裨益,同时也是唐代著名医家孙思邈的养生之道:“摩腹数百遍,则食易消,大益人,令人能饮食,无百病。”



臧老认为,这个动作跟调腹气街也有密切的关系。


 腹 气 街 


腹气街就是腹部的微循环,如果腹气街不打通,可能引起一系列疾病。


腹气街不通的表现:便秘、腹泻、胃痛、胃胀、胃酸。


要开通腹气街,有五个穴位至关重要:中脘穴、天枢穴、气海穴、足三里、内关穴。




【中脘穴】肚脐和剑突连线的中点,点按20下左右,入肉三分以酸痛为宜。

【天枢穴】肚脐旁开两寸,点按20下左右。

【气海穴】肚脐下1.5寸,点按20下左右。

【足三里】犊鼻下三寸,用双手叩击20下左右。

【内关穴】先按再捻,点揉20下左右。


△专家演示如何打通腹气街



  专家出诊信息 


臧福科

北京中医药大学东直门医院

国际部 每周三下午


史术峰

北京中医药大学第三附属医院

推拿科门诊

周二、周四下午 VIP诊室六楼


备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。


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