晚年生活质量竟与洗牙频率相关!

2018-12-30 深圳粤美 | 粤美瑞旗舰店

晚年生活质量很大程度上体现在牙口质量上,牙口好,吃嘛嘛香,营养摄入跟得上,身体条件自然不会差。很多老人年轻时每天坚持刷牙,但没条件定期洗牙,长年的牙结石积累下来,使牙槽骨退缩,牙齿一个个跟着掉,没法好好吃饭,不说营养跟不上,少了美食的乐趣,生活总是不那么多彩。

刷牙的直接作用

首先,我要问大家一个问题:我们为啥要刷牙?

为了清新口气?

为了清除食物残渣?

嗯!这些都对,但不是最主要的。其实,我们刷牙的主要作用是去除和干扰牙菌斑的形成。

那什么是牙菌斑呢?


牙菌斑就是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由口腔内剩余食物残渣与细菌反应形成的,肉眼是看不见的。

此外,牙菌斑是粘附在牙面上,十分狡猾,不能被水冲去或漱掉。即使我们再努力的刷牙,仍有些顽固分子躲在隐蔽的角落发展壮大。稍不留神,牙菌斑就进一步钙化沉积变成了牙结石。

                               

        

牙结石的危害有哪些


  1、跟别人沟通、聊天,或者谈对象,如果有人看见你牙齿黄黄的,并且牙缝中间有很多不洁物体,可能大家多半会选择跟你保持安全距离,因为口中有异物,所以难免会产生严重的口气。

       2、容易形成蛀牙,也影响镶牙修复效果,本来做了一个好好的全瓷牙,因为牙结石,可能用不了几年又得换了。



  3、牙结石会引起牙周炎,牙结石容易吸附细菌或毒素,加上牙结石本身局部刺激使牙龈红肿出血发炎,由于牙石刺激及附着物产生毒素使牙龈内侧发生溃疡致使牙龈出血、和牙周感染加重,因此导致牙石牙周炎发生。

  4、直接对你的牙齿造成伤害。牙结石不但会压迫你的牙床,阻碍口腔内血液的正常流动。长期下去,牙结石会堆积的越来越多,形成恶性循环,将牙齿的组织一点点的破坏掉,最后牙齿一颗颗的掉,直到某天一颗不剩为止。

那么,这个牙结石怎么清除呢?这就回到了我们要讨论的洗牙了!洗牙就是清除我们清洁不到的牙结石。

多久洗一次牙?

牙面上的牙石,被清除后,是会慢慢再沉积的。这种沉积的快慢与刷牙仔细与否、个人生活习惯、个人生理状况都有关系。

刷牙不周到,只把门面刷得很干净,后面的大牙和牙齿的舌面就刷得马虎,这些地方就会很快又出现牙石。

嗜好吸烟和饮茶的人,往往洁牙不到几周,牙面又变污发黑了。

有的人唾液里磷、钙的含量较高,唾液又较粘稠,洁牙后不出几个月,就会有较多的牙石。

因此,为了确保口腔的健康,保持牙齿洁白生辉,最好是每半年到牙科诊所去洁一次牙,吸烟在每三月就应去洁一次牙了。


洗牙后的禁忌

在洗牙后48小时之内,不要喝含色素高食物,少吃过冷过热食物。三天之内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物。洗牙后的一两个月,部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象,这属于正常的个体反应,请勿过于忧虑。

刚洗过牙的人,应少吃“染色”食品,如酱油、软饮料、葡萄酒、蓝莓等。同时,也要少抽烟。而一些质地较坚硬的水果或蔬菜,如苹果、四季豆、胡萝卜、芹菜等,会在咀嚼的过程中“洗刷”牙齿,促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质,起到清洁牙齿的作用。奶制品,尤其是含钙高的牛奶也能美白牙齿。

洗牙后,请不要用力吸吮或用舌头舔舐,手指触摸牙龈。一周内,不要用牙线、牙签,防止出现意外的出血不止现象。不能忽略日常清洁,每天要认真刷牙、饭后认真漱口,保持良好的口腔卫生习惯。

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