【关注】除了佩戴口罩,勤洗手也同样重要!

2020-02-07 南通济生堂大药房连锁 | 延生堂大药房旗舰店

手部卫生是健康的第一道防线。治病防病都不如增强自身抵抗力,这其中最物美价廉的一招就是勤洗手,能够将病原体防御在体外,自然染病的可能性就大大降低了。


只要勤洗手、正确洗手,就能有效降低病原体感染。你掌握了正确的洗手方式吗?



洗手注意事项


用香皂或者洗手液,是最简单有效的方法。请注意以下事项:

1.要用流动的水洗手。(不建议放一盆水洗)


2.让香皂或者洗手液充分揉搓、起泡泡。
3.手部每个部位都要洗干净。包括手心、手背、手腕、手指缝、指甲缝,每个角落都不能放过。
4.肥皂泡要彻底冲干净。冲洗完手后,记得捧水冲洗水龙头。
5.洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干。(潮湿的环境有利于病原体滋生)


不留死角的七步洗手法


如何保证每个部位都洗到呢?只需这7个步骤,可简称为:内、外、夹、弓、大、立、腕,图示如下。



如何使用免洗消毒液?


现在,很多人为了方便,会准备免洗的手部消毒液。使用时应该有什么注意事项呢?

1.不要常用。免洗的手部消毒液不能作为常规的清洁手段,只能是在户外等没有条件用水洗手的时使用候。经常使用消毒液可能会让手部的皮肤变得干燥。
2.酒精含量够高。选择消毒液时,要注意是否有足够的酒精含量,酒精含量在 60% 以上的消毒液才有杀菌的作用。


3.用量足够多。使用时,用量要足够多,要让手心、手背、指缝、手腕等要清洁的地方充分湿润。
4.摩擦时间够长。涂上消毒液后,两手不停地相互摩擦足够长的时间,要等消毒液差不多蒸发之后再停止。


什么时候该洗手?


洗手的方法固然很重要,但是掌握洗手的时机也十分必要。哪些情况下需要洗手呢?
1.吃东西之前。
2.上厕所之后。
3.接触宠物之后。
4.外出归来。
5.咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后。


洗完手后该注意什么?


在洗完手后,一定要擦干双手。如果不彻底擦干双手,不仅容易滋生病原体,而且手容易被带走水分变得干燥。


擦手的毛巾或纸巾一定要清洁卫生,且要仔细擦拭,包括指缝等处。如果使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾,双手会再次被病原体污染,洗手也成了无用功。

其次,洗完手后记得抹上护手霜护手霜在手部皮肤形成一层保护膜,保持手的湿润,还能在寒冷的秋冬季节防止手生冻疮。



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