平衡阴阳 身体健康———(生活你、我、他648期)

2020-02-07 人体工程学李建军工作室 | 李军旗舰店

中医常讲人要阴阳平衡,只有阴阳平衡了,身体才能真正的健康。

人体工程学认为阴阳的平衡其实指的是人体气机阴阳的平衡,阴气是一身之气中具有寒凉、抑制特性的部分,是具宁静、敛聚等作用和趋向的极细微物质和能量;阳气是一身之气中具有温热、兴奋特性的部分,是具有推动、兴奋、升腾等作用和趋向的极细微物质和能量。阳气与阴气的动态平衡是人体健康的根本,现代人由于生活习惯和作息的不正常,大多数人体内湿气、寒气、阴气多,阴阳不衡而身体虚弱!如何防止湿寒入体,如何保证体内阴阳平衡,是当今现代人健康的关键!

首先,与阳气相对,就功能与形态来说,阴气指形质;就脏腑机能来说,指五脏之气;就营卫之气来说,指营气;就运动方向和性质来说,则行于内的、向下的、抑制的、减弱的、重浊的为阴气。《素问·痹论》:“阴气者,静则神藏,躁则消亡。”《素问·阴阳应象大论》:“年四十,而阴气自半也,起居衰矣。”气为阳、寒为阴,寒容易伤气。潮气、湿气、寒气、秽气太重都是阴气太重的表现。


现代人动辄感冒,实际上就是体内寒气过重的反应。寒气从人体的皮肤进入身体之后,如果所承受的寒气分量不多,那么结合我们体内的血气能量,加之结合经络锻炼,则很快就会将身体内的寒气从表皮受寒的部位运送到排泄通道,鼻腔是通道之一,透过一两个喷嚏排出体外。

如果受寒的面积很大,或周围的温度很低,流失的热量很多,身体内有大量寒气,一时无法排出体外,很可能就会出现生病的症状,这些症状的产生主要是身体排泄寒气时的现象。但是这时身体必须耗费大量能量来驱除寒气,因而使人体呈现非常虚弱的状态。


寒气的入侵可以出现在各个不同的部位,人体针对各个不同部位寒气的处理方法都不相同,于是形成了各种不同症状的感冒。我们只有弄清了寒邪入侵的途径,才能具体情况具体分析,做到敌人从哪里入侵,我们就从哪里把它驱逐出境。弄清了这个问题,不仅可以有重点地进行自我保健,防止寒邪的侵入,做到未病先防,而且还可以有的放矢地进行治疗。那么从我们人体来看,寒气最喜欢人体的哪些部位呢?

  • 第一是头部:头部为“诸阳之会”,是人体阳气最为旺盛的部位。当人遭受风寒邪气侵袭时,头部首当其冲。一般来说,风寒感冒都会有头痛、头昏、头部沉重的感觉,这就是寒气入侵的反映。

  • 第二是背部:人体背部有膀胱经和督脉循行,也是阳气旺盛的部位。背部受寒,日积月累,就容易引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。

  • 第三是口鼻:口是饮食进入的第一关,俗话说:“病从口入”,冰冷的饮料、寒凉的食物,都可以通过口把寒气带入胃部。鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部。

  • 第四是毛孔:全身的毛孔张开时,若不注意保护,寒邪会乘虚而入。

  • 第五是肚脐:小孩和老人的腹部,特别是肚脐,也是寒气容易侵入的通道。

总之,寒气是“无孔不入”的,要防止寒气入侵,就要好好保暖我们的身体,好好保护我们的身体。








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