产后最惨的变形部位是哪里?99%的妈妈说了这俩字

2020-06-03 囡宝家 | 宝家洁官方旗舰店


乳 房


每个妈妈在生娃前

都会给自己十个月的时间做心理建设

哪有生完孩子身材不走样的

等生完慢慢恢复就好了!

然而两、三个月过去了...

身材依然没有恢复如初

最明显的就是胸脯四两肉了

“乳房缩水下垂”“胸部大小不一”

这肉眼可见的变形

让爱美的妈妈都痛苦万分



乳房变形是种什么样的体验?

输入


现在哺乳9个月,感觉胸能甩到肩膀后面去,太可怕了


每次洗完澡都不敢照镜子,尤其是看到快耸拉到肚脐眼的胸,就感觉特别不真实。我有时会想,乳房之所以下垂到这个程度,是不是喂母乳造成的呢?


●哺乳的时候胸部一大一小就算了,断奶后胸部严重缩水,干瘪、下垂还有褶!



其实,这些问题别说普通妈妈了

就连女明星们也难以幸免

马伊琍在哺乳期拍戏时

因为没法穿塑身内衣

被网友吐槽胸部下垂、没型

她霸气回应:

等你做了母乳妈妈就知道了



结束哺乳后,马伊琍的身材也已恢复

所以,乳房变形也是有“逆袭”机会的

宝妈们不要灰心丧气

跟着奶叔一起找回“挺好”的感觉吧!



01

乳房下垂,是奶娃造成的?


这锅娃可不背!

其实从宝妈怀孕开始

乳房因荷尔蒙、脂肪、乳腺组织变化增大

生产完后,随着这些激素的降低与减少

乳房会恢复回原来的大小

这时被撑大的乳房皮表就松垮下来了

这与吹气球的原理一样

所以不管给不给宝宝母乳喂养

乳房都会有一定程度的下垂



如果怀孕次数越多,乳房下垂越明显

再加上重力、衰老、遗传的助攻

乳房海拔早晚会败下阵来



02

好好的胸怎么一大一小了?


大多为以下三种可能


①天生的大小差异


在哺乳前就存在大小奶的情况

只是差别不那么明显而已

哺乳后,由于乳腺管和乳腺泡的发育

乳房大小差异会更明显一些





②宝宝的吸吮偏好


在哺乳期,宝宝偏爱吸吮一侧的乳房

也可能在宝宝吸吮一侧乳房时

发生了某些令宝宝不安的情况

比如吃奶时被呛到

或是咬到乳头,妈妈疼得大叫等

宝宝将这些与当时吃的乳房联系起来

就可能拒绝吃那侧乳房的奶



③喂养习惯导致的泌乳量差异


如果妈妈习惯给宝宝喂某一侧乳房

当宝宝只吃一侧的乳房就饱了

那自然就拒绝再吃另一侧的乳房了

长久以往

经常被吸吮的乳房

泌乳量会增加,胸也会较大


防变形小秘籍


穿对内衣


孕期乳房有一个长大的过程

一定要更换合适的内衣

孕晚期时,可以直接更换合适的哺乳内衣

可以孕哺两用

我们推荐一款小红书上比较火爆的内衣:

孕期、哺乳、睡觉都可以舒适戴着






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喂养要对


宝宝出生后做好第一口母乳喂养
第一次哺乳习惯特别重要

如何让宝宝吃好两边乳房

正确的方法必不可少

乳头含接姿势要正确,避免乳头破损



在给宝宝喂奶时记得两边乳头轮流喂

这样才能使两边乳房大小相同

对于已经有大小胸问题的妈妈

每次喂奶时先给宝宝喂小的那侧

不够吃了再还大的那侧

总之就是多!吸!小!的!来纠正


宝妈的哺乳姿势也很关键

不正确的喂奶姿势

也是导致乳房变形的重要原因哦!


详情可见↓

新哺乳姿势大全(建议收藏)


按摩乳房


每天抽出一定的时间按摩乳房

宝妈们可以在洗澡的时候

先用淋喷头冲温水温暖乳房

按摩手法为

从腋下方向扶起乳房轻轻推至锁骨位置

例如右侧的乳房可从右方推至左侧的锁骨

来回按摩20次以上

乳房下侧,可从乳根往同侧锁骨方向推

这样交替进行哺乳期乳房的保养和护理


▵Joy老师(国际泌乳顾问IBCLC)视频指导

大家快来学习洗澡的时候

如何正确按摩乳房对抗地心引力!


找专业人士


不少宝妈在“走投无路”后

会选择隆胸手术来终结乳房变形问题

但手术始终是有风险的

谁都不愿意去多挨一刀子

所以大可不必


不如试试专业指导师的手法按摩

来帮助宝妈塑造挺拔胸型

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