肝不好年纪轻轻变成“黄脸婆”,四步教你恢复青春美丽!

2019-04-23 纳米汗蒸夜听 | changxie长协电子旗舰店

肝脏这个解毒器官出现问题,人体就会出现以下一些症状:

 

 肝脏健康自测


1.无端感到疲倦。

2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

3.眼睛干涩或者死鱼眼。

4.出现粘便。

5.腰部赘肉增加。

6.有体臭。

7.失眠多梦。

8.口干口苦。

9.偏头痛。

10.前胸后背有红痣。

11.指甲有明显竖条纹。

12.头发经常很油。

13.脸庞两边有肝斑。

14.脾气特别大。

15.乳腺增生和妇科问题




肝不好、对人的四大危害

肝“苦”毛病多,又黄又丑瘦不了

  中医讲,百病之源,根在肝脏。如果肝脏代谢不正常,人体所需养分得不到及时供应,各个器官无法正常工作。



脸色暗黄,年纪轻轻变成“黄脸婆”

  肝脏是人体的排毒工厂,吃进去的喝进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。

  如果肝脏无法正常排毒,毒素就会滞留在体内,再美的女性也会变成“黄脸婆”。


色斑暗疮此起彼伏,总也消停不了

肝脏负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常。

肝气疏泄正常,气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通,气机畅通无阻,水湿就能正常排出体外,脸上也不会长暗疮。


体重居高不下

  我们平时吃的这些东西中热量很高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。


长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去,体重也会上升。

护肝你要懂:

1.睡:要保证充足睡眠,晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚,不但有助于尽快入睡,还能起到养肝护肝的神奇功效。每晚子时(23:00-1:00)开始,就是肝胆自我修复的时间段,此时能进入深度睡眠,是非常养人的。一旦此时不睡,肝脏就会逐渐失去动力,解毒功能也会直线下降,各种毒素排不干净就会直接反应到脸上,痘痘和各种斑就会纷至沓来。


2、神:乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。老百姓平时常说“火大伤肝”,“怒伤肝”,“肝火太旺”,其实都是在说情志过度刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。故而,春天应顺应阳气升发的自然规律,方可使肝气顺畅条达。这就要求我们要学会控制自己的情绪,生活中保持乐观。


  3食:日常生活中,注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)等营养食物。远离烟酒,吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍。


4、蒸 :经常到汗蒸房汗蒸,能帮助身体排除毒素,有效减轻肝脏的解毒压力。汗蒸房里面的热则是不但能够补充人体的微量元素还能对人体起到排毒的作用。一般情况下,汗蒸房汗蒸完一个周期,身体会有好转反应。好转反应绝不是药物的毒副作用,也不是过敏反应,而是身体气血能量上升、免疫功能增强以后,把原来没有能力排出的毒素、细菌、生理垃圾驱赶出身体的一种身体自我调节现象。

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